회원님들간의 서로 좋은 정보를 공유하시거나,
자유롭게 의견을 교환하는 세븐트럭 자유게시판입니다.

단, 상업적인 목적의 글이나 지나친 비방 등의 글등은 별도의 통보없이 삭제됩니다.
허리통증이 생겼을 때
글쓴이 : 지수날짜 : 2024-02-07 오후 4:42:32조회수 : 67
허리 통증이 생겼을 때는 휴식을 취하고, 얼음찜질이나 뜨거운 물로 샤워를 하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 지지해주는 매트리스나 베개를 사용하고, 스트레칭이나 요가 등의 운동을 통해 근육을 강화하는 것도 도움이 됩니다.