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다이어트 때 챙기면 좋은 이 '과일'
글쓴이 : 정민날짜 : 2026-03-24 오후 2:00:30조회수 : 3
전문가들은 이를 단순한 소화 문제로만 보기는 어렵다고 설명한다. 식사량이 줄어들면 장으로 유입되는 식이섬유 역시 함께 감소하고, 이로 인해 장 운동이 둔화될 수 있기 때문이다.